Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g de plátano cortado en trozos
- 200 g de yogur griego
- 100 g de mantequilla de cacahuate
-
30
g de miel
lub 30 g de miel de maple - 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 20 g de proteína en polvo (opcjonalnie)
- 50 g de chocolate amargo, en trozos pequeños o callets
- 50 g de almendras, tostadas y sin sal
- Wartości odżywcze
- na 1 pieza
- Kalorie
- 696.8 kJ / 166.5 kcal
- Białko
- 6.9 g
- Węglowodany
- 14.2 g
- Tłuszcz
- 9.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.5 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 16.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pink bowl de frutos rojos
15 Min
Limonada - Demo - presentadores
10 Min
Panque de manzana y datiles sin gluten
1 Std. 30 Min
Pozolillo de elote tierno estilo Michoacán
1 Std. 20 Min
Espagueti rojo
20 Min
Pay de nuez sin harina
2h
Pollo a la naranja estilo Oriental
50min
Galletas de pistache
30min
Spaguetti con calabaza y chile poblano
50min
Limonada
10 Min
Matcha caramel latte con leche de coco Helado
1h 45min
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5 Min