![Tortitas de coliflor con aderezo de yogur Tortitas de coliflor con aderezo de yogur](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/352D70D5-3A59-408F-BE2B-8AB35247D375/Derivates/a1f06f47-5320-4c5e-9710-b092113ae5bf.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Aderezo de yogur
-
300
g de yogur griego
lub 300 g de jocoque -
1
cdita de tomillo fresco, finamente picado
lub ½ cdita de tomillo seco - 1 cdita de salvia fresca, finamente picada
- 1 cdita de romero fresco, finamente picado
- 1 cdita de ajo en polvo
- 100 g de mayonesa
- 1 cdita de sal fina
- ½ cdita de pimienta negra recién molida
Tortitas de coliflor
- 500 g de floretes de coliflor
- 100 g de cebolla
- 3 huevos
-
120
g de harina
lub 120 g de harina de avena - 2 cditas de polvo para hornear
- 1 ½ cditas de sal fina, o al gusto
- ½ - 1 cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite
- Wartości odżywcze
- na 1 pieza
- Kalorie
- 599.6 kJ / 142.7 kcal
- Białko
- 4.8 g
- Węglowodany
- 11.8 g
- Tłuszcz
- 8.7 g
- Błonnik
- 1.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hot cakes de harina de avena
30min
Pesto de espinacas y nueces
5 min
Arroz de Coliflor
25 Min
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3 Std. 10 Min
Mini pays de manzana
1h
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30min
Hot cakes de avena
30min
Noodles con ejotes
40p
Hamburguesas de portobello
40p
Tortitas de garbanzo
25 Min
Quinoa con ejotes
30min
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40p