Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1400 g d'eau
- 70 g de carotte, en rondelles (3 mm)
- 70 g de pois gourmands
- 70 g de fleurettes de brocoli
- 1 ½ c. à café de sel
- 250 g de pâtes sèches, type tagliatelle sans œufs
- 2 gousses d'ail
- 200 g de beurre de cacahuète
- 15 g de sauce de soja légère
-
20
g d'huile de sésame
lub 20 g d'huile de noix de coco - 2 c. à soupe de coriandre fraîche, feuilles seulement
- 1 c. à café de piment séché en flocons
- 2 c. à soupe de cacahuètes, grillées et salées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2628.9 kJ / 628.3 kcal
- Białko
- 22.1 g
- Węglowodany
- 63.5 g
- Tłuszcz
- 34.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.4 g
- Błonnik
- 6.4 g
- Sód
- 1065.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Curry de pois chiches, orzo et épinards
30min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25min
Nouilles de riz aux légumes et poulet
1h 5min
Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️
20min
Lasagne véganes aux lentilles
2 godz. 20 min
Korma veggie aux noix de cajou
55 min
Pad thaï au tofu épicé
1h 50min
Crozotto à la butternut, poireau et beaufort
30min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30min