
Urządzenia i Akcesoria
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
4 portions
Składniki
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d'eau800 g
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de riz au jasmin200 g
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gousse d'ail1
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d'huile végétale20 g
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de légumes variés coupés en morceaux (environ 2-3 cm. Voir « Conseil(s) »)800 g
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de bouillon de légumes en pâte1 c. à café
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de sauce de soja20 g
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de poivre moulu1 c. à café
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de seitan coupé en tranches (environ 5 mm)130 g
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d'huile de sésame20 g
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d'oignon nouveau (opcjonalnie) émincé finement10 g
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de graines de sésame pour la finition1 c. à soupe
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
467 kcal /
1954 kJ
Białko
19.5 g
Tłuszcz
12.5 g
Węglowodany
68.8 g
Błonnik
7.8 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Sód
1291 mg