Przejdź do głównej treści Szukaj
Chakchouka à l'avocat

Chakchouka à l'avocat
4.3 15 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 2 gousses d'ail
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 400 g de poivrons jaunes coupés en morceaux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 300 g de tomates concassées en conserve
  • 100 g d'eau
  • 40 g de concentré de tomate
  • 20 g de jus de citron
  • 1 c. à café de paprika fumé, moulu
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 1 ¼ c. à café de sel
  • 2 avocats
  • 2 - 3 c. à soupe de tahini
  • ½ bouquet de coriandre fraîche ciselé
  • 4 tranches de pain

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1093.3 mg
Białko 11.6 g
Kalorie 2090.4 kJ / 499.6 kcal
Tłuszcz 33.2 g
Błonnik 13.6 g
Tłuszcz nasycony 4.5 g
Węglowodany 47.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°39 46 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Nouilles végétaliennes sauce cacahuète

3.6(38)

30 min

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

4.3(27)

40 min

Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic

3.6(29)

45 min

Pâtes aux tomates séchées avec tempeh

4.6(27)

30 min

Œufs brouillés aux asperges et oignons verts

2.0(3)

35 min

Boulgour au poivron, au concombre et à la courge

4.4(17)

45 min

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

4.1(59)

30 min

Fettuccine aux légumes, sauce coco-curry

4.6(17)

1 godz. 30 min

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

4.3(75)

25 min

Salade d'aubergines et poivrons

4.6(109)

35 min

Salade de haricots cannellini

4.6(54)

10 min

Frittata aux petits pois, saumon et citron

4.3(51)

25 min