![Courge poivrée farcie faible en glucides Courge poivrée farcie faible en glucides](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/82157cb46dc2a42f0d9fc59d11094fec/Derivates/36585ed14d92ac3e9e9d1f0dc8ca2be701cf7fe6.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 45 g de parmesan, en morceaux
- 15 g de feuilles de persil frais ou 15 g de feuilles de céleri, et un peu plus pour garnir
Courge poivrée
- 1 courge poivrée
-
huile d'avocat pour huiler
lub beurre non salé fondu, pour beurrer - sel, selon le goût
- poivre noir moulu, selon le goût
Farce
- 115 g de bouquets de chou-fleur, petites tiges enlevées
- 60 g d'oignon, en morceaux
- 30 g de céleri, en morceaux (2,5 cm/1 po)
-
15
g de noix de Grenoble
lub 15 g de pacanes - 30 g d'huile d'avocat
- ¼ c. à thé de sel
- 1 pincée de poivre noir moulu
- 140 g de champignons cremini frais, parés et coupés en quatre
- 30 g de canneberges séchées, non sucrées (opcjonalnie)
- 1 ½ c. à thé de sauce tamari
- 1 ½ c. à thé de vinaigre de cidre de pomme
- 1135 g d'eau
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1909.6 kJ / 456.4 kcal
- Białko
- 15.9 g
- Węglowodany
- 47.1 g
- Tłuszcz
- 26.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 8.2 g
- Sód
- 923.8 mg
Alternatywne przepisy
Pain banique
Brak ocen
Bouillon de pelures d'oignon
1h 5min
Craquelins à la pulpe végétale
11h 30min
Lait de noix de macadam à la cannelle (Métrique)
10 min
Booster Immunitaire
5 Min
Fouetté crémeux à l'orange
10 min
Petits pains au fromage faibles en glucides
Brak ocen
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45 min
Poudings au caramel anglais (Sticky Toffee Puddings) (Métrique) (TM6)
1 godz.
Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)
55 min
Soupe aux pois
2 Std. 10 Min
Salade de chou
10 min