Burger di quinoa e verdure

Burger di quinoa e verdure

4.3 43 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 porzioni

Składniki

di chicchi di quinoa lavata e scolata
150 g
di acqua
750 g
di scalogno a pezzi
50 g
di verdure di stagione a pezzi
80 g
di olio extravergine di oliva + q.b.
30 g
uovo medio (circa 60 g)
1
di Parmigiano Reggiano grattugiato
50 g
di pangrattato
40 g
di sale
1 pizzico

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 318.5 kcal / 1333 kJ

Białko 13.1 g

Tłuszcz 14.9 g

Węglowodany 33.1 g

Błonnik 3.2 g

Tłuszcz nasycony 4.5 g

Sód 337.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Polpettone di ceci e spinaci

Polpettone di ceci e spinaci

1 godz. 30 min

Polpettone con purè di zucca (vegan)

Polpettone con purè di zucca (vegan)

1 godz. 30 min

Burger di ceci e verdure

Burger di ceci e verdure

40 min

Polpette di grano saraceno e verdure

Polpette di grano saraceno e verdure

2 godz.

Burger vegetali

Burger vegetali

40 min

Medaglioni vegetariani

Medaglioni vegetariani

1 godz. 10 min

Tofu di lenticchie rosse

Tofu di lenticchie rosse

8 godz. 30 min

Sformato di avena con cioccolato e mirtilli

Sformato di avena con cioccolato e mirtilli

30 min

Piadina (vegan)

Piadina (vegan)

45 min

Burger ceci e rucola

Burger ceci e rucola

40 min

Polpette di ricotta al sugo

Polpette di ricotta al sugo

50 min

Burger di barbabietola

Burger di barbabietola

1 godz.