Tomato Crusted Salmon with Rice

Tomato Crusted Salmon with Rice

4.4 13 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

fresh salmon fillets, skinless 4 pieces (approx. 5 oz ea.)
20 oz
sun-dried tomatoes, in oil drained and oil reserved (see Tip)
3 ½ oz
tomato paste
1 oz
garlic cloves divided
2
honey
1 ½ tsp
bread crumbs
2 oz
salt divided
4 pinches
fresh ground pepper
2 pinches
yellow onions in pieces
2 ½ oz
extra virgin olive oil plus extra to grease and drizzle
1 oz
long-grain rice
7 oz
broccoli florets small
5 ½ oz
red bell pepper diced (¼ in.)
4 oz
water
14 oz
vegetable stock cube broken into pieces
1
lemon juice
½ oz
fresh parsley leaves only
1 - 2 sprigs

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1580.5 mg

Białko 43.8 g

Kalorie 2932.9 kJ / 701 kcal

Tłuszcz 27.6 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 72.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pescatarian Fish Friday 11 Przepisów
Stany Zjednoczone

Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 Przepisy
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Lemon Garlic Salmon

2h 20min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

35min

Fish and Zucchini

35min

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55min

Chicken Étouffée

1h 25min

Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)

45min

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1h 5min

Ethiopian Meat Stew (Zighinì)

50min

Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli

40min

Slow Cooked White Chicken Chili

2h 10min

Creole Style Jambalaya

1h 10min

Turkey Taco Meat Filling

35min