Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Tomato Crusted Salmon with Rice
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
fresh salmon fillets, skinless 4 pieces (approx. 5 oz ea.)20 oz
-
sun-dried tomatoes, in oil drained and oil reserved (see Tip)3 ½ oz
-
tomato paste1 oz
-
garlic cloves divided2
-
honey1 ½ tsp
-
bread crumbs2 oz
-
salt divided4 pinches
-
fresh ground pepper2 pinches
-
yellow onions in pieces2 ½ oz
-
extra virgin olive oil plus extra to grease and drizzle1 oz
-
long-grain rice7 oz
-
broccoli florets small5 ½ oz
-
red bell pepper diced (¼ in.)4 oz
-
water14 oz
-
vegetable stock cube broken into pieces1
-
lemon juice½ oz
-
fresh parsley leaves only1 - 2 sprigs
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1580.5 mg
Białko
43.8 g
Kalorie
2932.9 kJ /
701 kcal
Tłuszcz
27.6 g
Błonnik
5.5 g
Tłuszcz nasycony
4.9 g
Węglowodany
72.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Turkey Taco Bowl
1 godz.
Marry Me Chicken
40 min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1 godz. 5 min
Orange Salmon with Broccoli Couscous
35 min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min
Pineapple Teriyaki Salmon
30 min
Chili Oil Noodles
30 min
Shredded Chicken Taco Filling
30 min
Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad
30 min
Lemon Ricotta Pasta with Chicken
35 min
Mushroom Taco Filling
35 min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 min