Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.5 13 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

Orange Salmon

oranges divided
2
fresh ginger peeled
½ inch
soy sauce
3 oz
garlic cloves
4
fresh salmon fillet skinless, boneless (approx. 21 oz)
1
fresh thyme
5 sprigs

Broccoli Couscous

couscous
10 oz
water
20 oz
broccoli florets divided
18 oz
unsalted butter cut into pieces
1 ½ oz
extra virgin olive oil
½ oz
garlic clove
1
sweet paprika
1 tsp
salt
½ tsp
fresh ground pepper
1 pinch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1772.5 mg

Białko 28.3 g

Kalorie 1365.1 kJ / 326.3 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 1.1 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 12.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pescatarian Fish Friday 11 Przepisów
Stany Zjednoczone

Purely Protein 16 Przepisów
Stany Zjednoczone

Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 Przepisy
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

35 min

Garlicky Green Beans with Crispy Potato Topping

40 min

Lemon Garlic Salmon

2 godz. 20 min

Low Carb Stuffed Acorn Squash

1 godz. 20 min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

35 min

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

1 godz.

Fish and Zucchini

35 min

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 min

Shrimp Louie Salad

1 godz. 30 min

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 min

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 min

Tuscan White Bean Stew

1 godz.