Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g de cheddar en morceaux
Riz
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 200 g de riz étuvé
- 425 g de bouillon de poulet
- ¾ c. à thé de sel
- 30 g de beurre non salé
Chili végétarien
- 140 g d'oignons jaunes, en quartiers
- 3 gousses d'ail
- 15 g d'huile d'olive vierge extra
- 395 g de tomates concassées en conserve
- 1 c. à soupe de pâte de tomates
- 1 c. à thé de sucre
- 1 c. à thé de sel
- 1 pincée de curcuma en poudre
- 1 pincée de paprika doux en poudre
- 1 c. à thé d’origan séché
- 1 c. à thé de cumin moulu
- 1 pincée de clous de girofle moulus
- 1 pincée de poivre de Cayenne moulu
- 395 g de haricots rouges en conserve rincés et égouttés
- ½ c. à thé de cacao en poudre (opcjonalnie)
- 1 feuille de laurier déshydratée
Dressage
- 115 g de laitue romaine, hachée
- 200 g de tomates italiennes, de type Roma en dés
- 100 g d'oignon rouge, finement haché
- 1 avocat, en tranches
- 170 g de crème sure
- 2 c. à soupe de coriandre fraîche, hachée, pour servir
-
1
citron, en 6 quartiers
lub 1 lime, en 6 quartiers
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1774.5 kJ / 424.1 kcal
- Białko
- 11.9 g
- Węglowodany
- 36.2 g
- Tłuszcz
- 27.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.9 g
- Błonnik
- 8 g
- Sód
- 1069.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sandwiches de salade aux œufs
25min
Macaronis crémeux au fromage
30min
Quatre-quarts à l'écorce de citron
1h 50 min.
Salade de pommes de terre grillées
1h
Trempette aux noix de cajou à l'aneth
8h 10min
Pâtes aux tomates et à la feta
50min
Crème de tomates et grilled cheese
40min
Substitut de repas (Métrique)
5min
Sauce aux canneberges faible en glucides
20min
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
45min
Pâté chinois
1h 30min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1h 15min