
Urządzenia i Akcesoria
Salade de thon et d'avocat
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 portions
Składniki
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de carottes mini30 g
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d'oignons en morceaux60 g
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de concombres coupé en morceaux100 g
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d'assaisonnement à l'italienne (facultatif)¼ - ½ c. à thé
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de sel au goût½ c. à thé
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de poivre noir moulu au goût1 pincée
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de jus de citron15 g
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d'huile d'olive vierge extra15 g
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de thon en boîte au naturel égoutté et émietté285 g
-
avocat mûr et ferme, coupé en quatre1
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
185.7 kcal /
776.9 kJ
Białko
15.2 g
Tłuszcz
11.7 g
Węglowodany
7.4 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Sód
476 mg