Poêlée d'orge et ratatouille d'été

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

4.3 16 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

1200 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
300 g d'orge perlé
40 g d'oignons de printemps en morceaux
5 feuilles de basilic frais
40 g d'huile d'olive
70 g de carottes en dés (1 cm)
100 g de poivron rouge en dés (1 cm)
100 g de courgette en dés (1 cm)
130 g d'aubergine en dés (1 cm)
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
30 g de pignons de pin
1 - 2 pincées de thym déshydraté (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 911 mg

Białko 11.5 g

Kalorie 1820 kJ / 435 kcal

Tłuszcz 17.3 g

Błonnik 15.8 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 62.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Batch Cooking & Meal Prep 12 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Omelette brocoli-jambon

35 min

Pâtes à la sauce de betterave et à la feta

40 min

Salade estivale de cornettes aux courgettes

30 min

Noix de cajou et légumes à la sauce au beurre de cacahuètes avec du riz

45 min

Gratin de quinoa et brocolis

1 godz. 10 min

Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate

50 min

Rigatoni et sauce aux poivrons

30 min

Millet au poulet curry

35 min

Farfalle sauce aux petits pois et jambon

45 min

Risotto aux noix et tomates au four

40 min

Lasagne de chou-fleur et épinards

1 godz. 45 min

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1 godz.