Poêlée d'orge et ratatouille d'été

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

4.3 16 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

1200 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
300 g d'orge perlé
40 g d'oignons de printemps en morceaux
5 feuilles de basilic frais
40 g d'huile d'olive
70 g de carottes en dés (1 cm)
100 g de poivron rouge en dés (1 cm)
100 g de courgette en dés (1 cm)
130 g d'aubergine en dés (1 cm)
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
30 g de pignons de pin
1 - 2 pincées de thym déshydraté (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 911 mg

Białko 11.5 g

Kalorie 1820 kJ / 435 kcal

Tłuszcz 17.3 g

Błonnik 15.8 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 62.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Batch Cooking & Meal Prep 12 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Risotto aux noix et tomates au four

40 min

Potée de riz à la courge

50 min

Légumes en Wellington

2 godz. 10 min

Pak-choï et riz au jambon

40 min

Chana Masala

45 min

Poulet épicé au gingembre

45 min

'Mac & Cheese' au butternut

45 min

Nadan Mutta (Curry d’œufs)

50 min

Yaki udon japonais à la viande hachée

30 min

Poisson au four à la grecque et boulgour

1 godz. 30 min

Brouillade rose

15 min

Curry de poisson du Kerala

30 min