Poêlée d'orge et ratatouille d'été

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

4.3 16 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

1200 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
300 g d'orge perlé
40 g d'oignons de printemps en morceaux
5 feuilles de basilic frais
40 g d'huile d'olive
70 g de carottes en dés (1 cm)
100 g de poivron rouge en dés (1 cm)
100 g de courgette en dés (1 cm)
130 g d'aubergine en dés (1 cm)
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
30 g de pignons de pin
1 - 2 pincées de thym déshydraté (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 911 mg

Białko 11.5 g

Kalorie 1820 kJ / 435 kcal

Tłuszcz 17.3 g

Błonnik 15.8 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 62.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Batch Cooking & Meal Prep 12 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Yaki udon japonais à la viande hachée

30 min

Gnocchis rapides à la tomate et au basilic

25 min

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45 min

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 min

Lasagnes aux lentilles

1 godz. 15 min

Soupe à l'oignon rouge et boulettes de viande

40 min

Potée de riz à la courge

50 min

Millet au poulet curry

35 min

Curry de poisson du Kerala

30 min

Poulet épicé au gingembre

45 min

Risotto aux noix et tomates au four

40 min

Chana Masala

45 min