
Urządzenia i Akcesoria
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 porcje
Składniki
-
filety z dorsza, bez skóry (ok. 200 g każdy)4
-
soli3 ¼ łyżeczki
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 gałązek
-
wody700 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka (patrz wskazówka)30 g
-
ziemniaków, młodych nieobranych, podobnej wielkości (Ø 4-5 cm)700 g
-
cebuli przekrojonej na pół150 g
-
przecieru pomidorowego, typu passata400 g
-
pomidorów pokrojonych w ósemki200 g
-
rodzynek30 g
-
czarnych oliwek, bez pestek100 g
-
orzeszków piniowych20 g
-
kaparów, konserwowych odsączonych20 g
-
papryczki chili, suszonej, w płatkach½ - 1 łyżeczka
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
533.2 kcal /
2231 kJ
Białko
48.4 g
Tłuszcz
15.9 g
Węglowodany
51.9 g
Błonnik
8.5 g
Tłuszcz nasycony
1.9 g
Sód
2525.7 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1 godz. 45 min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 godz. 10 min
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2 godz.
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 min
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1 godz. 40 min
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50 min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6)
45 min
Pieczona ryba masala
1 godz. 15 min
Ryba w stylu Veracruz
45 min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1 godz. 30 min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 godz.
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 min