Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de kale, cortado en trozos
- 10 g de cilantro fresco, cortado en trozos
- 40 g de pepitas de calabaza
- 1 diente de ajo
- 140 g de aceite de oliva extra virgen
- 1 cda de levadura nutricional
- ¼ cdita de sal, al gusto
- ⅛ cdita de pimienta molida, al gusto
- 200 g de yogur griego
- Wartości odżywcze
- na 2 tarro
- Kalorie
- 6729.8 kJ / 1608.5 kcal
- Białko
- 34.1 g
- Węglowodany
- 47.3 g
- Tłuszcz
- 146.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 23.1 g
- Błonnik
- 11.8 g
- Sód
- 805.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zanahorias agridulces
1h
Tortitas de salmón
2 Std. 20 Min
Panqué de matcha
2h
Lasaña de calabacita y jitomate
4h 10 min
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 min
Manojos de ejotes y papas al vapor
55 min
Albóndigas de pavo con salsa cremosa
45 min
Espinacas salteadas con almendras y chile verde
20 min
Puré de papa y camote con chile morita
45 min
Ensalada de betabel
1h 10 min
Pesto de espinacas y nueces
5 Min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 min