
Urządzenia i Akcesoria
Jambalaya com chouriço, camarão e manga
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 3 godz.
6 porções
Składniki
-
arroz branco150 g
Tempero
-
colorau2 c. chá de
-
sal1 ½ c. chá de
-
orégãos secos2 c. chá de
-
manjericão seco1 c. chá de
-
cebola desidratada½ c. chá de
-
alho seco½ c. chá de
-
tomilho seco½ c. chá de
-
pimenta preta, moída no momento1 c. chá de
-
cebola cortada em pedaços80 g
-
salsão cortado em pedaços50 g
-
pimentão vermelho cortado em pedaços150 g
-
tomate em pedaços600 g
-
dente de alho2 dente
-
água200 g
Jambalaya
-
louro, folha, seco2
-
chouriço cortado em rodelas (1,5 cm aprox.)200 g
-
peito de frango, sem pele cortado em cubos (3 cm aprox.)300 g
-
camarão médio, sem casca200 g
-
salsinha fresca picada q.b. p/ guarnecer
-
manga cortada em pedaços (2 cm aprox.)200 g
Wartości odżywcze na 1 porção
Kalorie
388.4 kcal /
1625.1 kJ
Białko
27.6 g
Tłuszcz
15.2 g
Węglowodany
34.9 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
5.3 g
Sód
1221.5 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

ABC da Thermomix®
173 Przepisy
Międzynarodowy
Międzynarodowy