Urządzenia i Akcesoria
Saumon rôti au pesto de brocoli
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
200 g de yaourt à la grecque
-
2 gousses d'ail
-
30 g de câpres au vinaigre égouttées
-
200 g d'eau
-
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
30 g de parmesan en morceaux
-
2 échalotes
-
30 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
-
20 g de jus de citron
-
4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 800 g)
-
2 bouquets de pointes d'asperge
-
60 g de roquette
-
180 - 200 g de tomates cerise coupées en deux ou en quatre
-
1 pincée de sel
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
508.1 mg
Białko
43.5 g
Kalorie
2191 kJ /
524 kcal
Tłuszcz
30.1 g
Błonnik
4.5 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
21.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Quiche à la betterave et à la feta
Geen beoordelingen
Salmorejo (Soupe froide aux tomates)
Geen beoordelingen
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40min
Saumon et sauce aux petits pois
25min
Chou-fleur rôti, crème de burrata et mousseline aux agrumes
1u. 15min
Soufflés au fromage double cuisson
1u. 25min
Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes
30min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35min
Feuilletés à la crème de carottes et persil
45min
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35min
Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic
35min
Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette
30min