Saumon rôti au pesto de brocoli

Saumon rôti au pesto de brocoli

4.5 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

200 g de yaourt à la grecque
2 gousses d'ail
30 g de câpres au vinaigre égouttées
200 g d'eau
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
30 g de parmesan en morceaux
2 échalotes
30 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
20 g de jus de citron
4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 800 g)
2 bouquets de pointes d'asperge
60 g de roquette
180 - 200 g de tomates cerise coupées en deux ou en quatre
1 pincée de sel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 508.1 mg

Białko 43.5 g

Kalorie 2191 kJ / 524 kcal

Tłuszcz 30.1 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 21.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les poissons avec le Sensor 34 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Chou-fleur rôti, crème de burrata et mousseline aux agrumes

1h 15min

Goulasch aux lentilles et aux champignons

45min

Curry thaï aux légumes

40min

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35min

Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

30min

Bouillon de bœuf, légumes et nouilles udon

45min

Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs

40min

Filet de porc sauce au fenouil, haricots verts et purée de panais

1h

Quiche aux oignons verts et truite fumée

35min

Aubergines farcies à l'agneau

Nenhuma avaliação

Chaudrée de maïs au bacon, pommes de terre et épinards

55min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30min