Saumon rôti au pesto de brocoli

Saumon rôti au pesto de brocoli

4.5 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

200 g de yaourt à la grecque
2 gousses d'ail
30 g de câpres au vinaigre égouttées
200 g d'eau
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
30 g de parmesan en morceaux
2 échalotes
30 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
20 g de jus de citron
4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 800 g)
2 bouquets de pointes d'asperge
60 g de roquette
180 - 200 g de tomates cerise coupées en deux ou en quatre
1 pincée de sel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 508.1 mg

Białko 43.5 g

Kalorie 2191 kJ / 524 kcal

Tłuszcz 30.1 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 21.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les poissons avec le Sensor 34 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 min

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

30 min

Semoule de chou-fleur aux crevettes

15 min

Ravioles de roquette, sauce tomate, jambon et mozzarella

1 godz. 30 min

Gaspacho melon, abricot et feta

30 min

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55 min

Wrap à la moussaka

50 min

Blanquette de lotte à l'oseille et légumes verts

40 min

Poivron farci à la viande, coulis de tomates

1 godz. 30 min

Aubergines roulées à la ricotta

1 godz. 30 min

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

1 godz.

Lieu à la crème de petits pois

50 min