Przejdź do głównej treści Szukaj
Saumon rôti au pesto de brocoli

Saumon rôti au pesto de brocoli
4.5 12 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 200 g de yaourt à la grecque
  • 2 gousses d'ail
  • 30 g de câpres au vinaigre égouttées
  • 200 g d'eau
  • 200 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 30 g de parmesan en morceaux
  • 2 échalotes
  • 30 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
  • 20 g de jus de citron
  • 4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 800 g)
  • 2 bouquets de pointes d'asperge
  • 60 g de roquette
  • 180 - 200 g de tomates cerise coupées en deux ou en quatre
  • 1 pincée de sel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 508.1 mg
Białko 43.5 g
Kalorie 2191 kJ / 524 kcal
Tłuszcz 30.1 g
Błonnik 4.5 g
Tłuszcz nasycony 7 g
Węglowodany 21.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les poissons avec le Sensor 34 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet à la citronnelle, curcuma et riz basmati

3.0(2)

30 min

Chou-fleur rôti, crème de burrata et mousseline aux agrumes

3.1(16)

1 godz. 15 min

Goulasch aux lentilles et aux champignons

4.7(109)

45 min

Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

3.3(12)

35 min

Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs

3.6(20)

40 min

Aubergines farcies à l'agneau

Brak ocen

Chaudrée de maïs au bacon, pommes de terre et épinards

4.6(116)

55 min

Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc

4.1(52)

45 min

Saumon à l'orange et couscous de brocoli

4.8(73)

35 min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

4.2(59)

30 min

Millet au curry et poulet

4.2(63)

35 min

Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

5.0(10)

30 min