Przejdź do głównej treści Szukaj
Saumon rôti au pesto de brocoli

Saumon rôti au pesto de brocoli
4.5 11 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 200 g de yaourt à la grecque
  • 2 gousses d'ail
  • 30 g de câpres au vinaigre égouttées
  • 200 g d'eau
  • 200 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 30 g de parmesan en morceaux
  • 2 échalotes
  • 30 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
  • 20 g de jus de citron
  • 4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 800 g)
  • 2 bouquets de pointes d'asperge
  • 60 g de roquette
  • 180 - 200 g de tomates cerise coupées en deux ou en quatre
  • 1 pincée de sel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 508.1 mg
Białko 43.5 g
Kalorie 2191 kJ / 524 kcal
Tłuszcz 30.1 g
Błonnik 4.5 g
Tłuszcz nasycony 7 g
Węglowodany 21.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les poissons avec le Sensor 34 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Saumon mariné et purée de carotte

4.3(16)

50 Min

Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet

4.3(12)

30 Min

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

4.7(41)

35 Min

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

4.7(105)

40 Min

Mousseline de saumon sur lit d’épinards

4.5(2)

25 Min

Filet de porc sauce au fenouil, haricots verts et purée de panais

4.4(8)

1 Std.

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.4(51)

1 Std. 10 Min

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

4.7(18)

40 Min

Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette

4.7(51)

50 Min

Curry de cabillaud à la noix de coco

4.7(208)

25 Min

Soupe de panais aux oignons caramélisés

4.8(59)

55 Min

Soupe de butternut au curry parfumé à la mangue

4.7(11)

30 Min