Insalata di fregula con verdure insaporite

Insalata di fregula con verdure insaporite

4.3 32 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 porzioni

Składniki

di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
20 g
di olio extravergine di oliva
85 g
di peperoni verdi e rossi, puliti e a listarelle (5x0.5 cm)
200 g
di cipolla a fette (0.5 cm)
100 g
di carota pelata e a bastoncini (5x0.5 cm)
150 g
di zucchine a dadini (2x2 cm)
200 g
di melanzane a dadini (2x3 cm)
200 g
spicchio di aglio
1
di salsiccia di maiale fresca, sgranata
250 g
di sale (opcjonalnie)
½ cucchiaino
di acqua
1500 g
di sale
10 g
di fregola sarda
250 g
di pepe nero macinato
1 pizzico
foglie di basilico fresche a piacere

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 436.2 kcal / 1825.2 kJ

Białko 12.6 g

Tłuszcz 26.2 g

Węglowodany 39.9 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Sód 830.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A piedi nudi nel parco 50 Przepisów
Włochy

Giro d'Italia 27 Przepisów
Włochy

Primi fantasia 10 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

40 min

Verdure insaporite con salsa ai broccoli (TM6)

Verdure insaporite con salsa ai broccoli (TM6)

30 min

Insalata di finocchio, sedano e mela (TM6)

Insalata di finocchio, sedano e mela (TM6)

15 min

Pizza vegetariana con Affettatutto Bimby® (TM6)

Pizza vegetariana con Affettatutto Bimby® (TM6)

3 godz.

Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini (TM6)

Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini (TM6)

45 min

Menù: Spaghetti cavolo viola e nocciole; salmone e gamberi in vasocottura con patate; sbrisolona

Menù: Spaghetti cavolo viola e nocciole; salmone e gamberi in vasocottura con patate; sbrisolona

1 godz.

Verdure miste insaporite

Verdure miste insaporite

30 min

Torta salata alla parmigiana di melanzane (senza glutine)

Torta salata alla parmigiana di melanzane (senza glutine)

1 godz.

Seitan speziato con verdure insaporite

Seitan speziato con verdure insaporite

20 min

Insalata di farro vegetariana

Insalata di farro vegetariana

1 godz. 30 min

Caponata

Caponata

1 godz. 30 min

Petto di pollo e verdure insaporite

Petto di pollo e verdure insaporite

45 min