Riso nero vegetariano

Riso nero vegetariano

4.4 51 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

Verdure

di peperoni rossi puliti e a pezzi (circa 2-3 cm)
250 g
di carote pelate e a pezzi (circa 1-2 cm)
250 g
di cipolle ad anelli (circa 1 cm)
250 g
di olio extravergine di oliva
50 g
di sale
2 - 3 pizzichi
di aglio in polvere (opcjonalnie)
½ cucchiaino
di paprika dolce (opcjonalnie) o piccante, a piacere
½ cucchiaino
di origano secco
1 cucchiaino

Riso nero

di acqua
1200 g
di sale
1 cucchiaino
di riso nero Venere (cottura 12 minuti)
250 g
di tofu solido a cubetti (circa 2 cm)
250 g
di salsa di soia
15 g

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 114 kcal / 476 kJ

Białko 3 g

Tłuszcz 4 g

Węglowodany 16 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Sód 237 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Piatti freddi 102 Przepisy
Włochy

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Insalata di orzo

Insalata di orzo

40 min

Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)

Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)

1 godz.

Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine

Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine

50 min

Insalata di riso integrale

Insalata di riso integrale

55 min

Insalata di riso nero al profumo di cannella

Insalata di riso nero al profumo di cannella

45 min

Insalata di riso nero

Insalata di riso nero

1 godz.

Insalata di riso rosso

Insalata di riso rosso

1 godz.

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

30 min

Miglio con ceci e verdure al curry

Miglio con ceci e verdure al curry

1 godz.

Insalata di riso con gamberi e verdure

Insalata di riso con gamberi e verdure

1 godz.

Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango

Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango

1 godz. 20 min

Insalata di farro vegetariana

Insalata di farro vegetariana

1 godz. 30 min