Avocado toast con uovo poché

Avocado toast con uovo poché

4.0 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 min

6 porzioni

Składniki

spicchi di aglio
2
di olio extravergine di oliva + q.b.
30 g
di acqua
250 g
uova medie
6
pomodori ciliegino privati dei semi e tagliati in quarti
16
foglie di basilico fresche lavate
10
di sale
¾ di cucchiaino
di pepe nero macinato + q.b.
¼ di cucchiaino
di pane a piacere (integrale, bianco, rustico, ecc)
6 fette
avocado maturi ma sodi, la polpa a tocchetti
3

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 402 kcal / 1682 kJ

Białko 15 g

Tłuszcz 26 g

Węglowodany 31 g

Błonnik 11 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Sód 434 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cotto al Varoma® 3 Przepisy
Włochy

Możesz także polubić...

Bowl di riso, avocado e salmone

Bowl di riso, avocado e salmone

40 min

Pane al formaggio, aglio e salame piccante

Pane al formaggio, aglio e salame piccante

Brak ocen

Spaghetti integrali con salmone all'arancia e funghi

Spaghetti integrali con salmone all'arancia e funghi

50 min

Insalata di pollo grigliato con vinaigrette al basilico

Insalata di pollo grigliato con vinaigrette al basilico

40 min

Patate e zucca al vapore

Patate e zucca al vapore

25 min

Broccoli e zucchine al vapore

Broccoli e zucchine al vapore

30 min

Contorno di patate americane speziate

Contorno di patate americane speziate

45 min

Insalata di gamberi, sedano e melone

Insalata di gamberi, sedano e melone

20 min

Chips di verdure al forno (TM6)

Chips di verdure al forno (TM6)

1 godz. 45 min

Smoothie ACE

Smoothie ACE

10 min

Asparagi fritti con salsa olandese

Asparagi fritti con salsa olandese

1 godz.

Pane ai semi, con avocado e uova in camicia

Pane ai semi, con avocado e uova in camicia

3 godz.