Avocado toast con uovo poché
TM6

Avocado toast con uovo poché

4.0 (4 oceny)

Składniki

  • 2 spicchi di aglio
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 250 g di acqua
  • 6 uova medie
  • 16 pomodori ciliegino, privati dei semi e tagliati in quarti
  • 10 foglie di basilico fresche, lavate
  • ¾ di cucchiaino di sale
  • ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
  • 6 fette di pane, a piacere (integrale, bianco, rustico, ecc)
  • 3 avocado maturi ma sodi, la polpa a tocchetti

Wartości odżywcze
na 1 porzione
Kalorie
1682 kJ / 402 kcal
Białko
15 g
Węglowodany
31 g
Tłuszcz
26 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Błonnik
11 g
Sód
434 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy