Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Kikkererwten en pitabrood
- 2 knoflookteentjes
- 1 el gemalen komijn
- 1 el gemalen koriander
- ½ theelepel zout, plus extra om te bestrooien
- 1 tl gedroogde gemalen kurkuma
- 1 tl gemalen piment
- ½ tl gedroogde gemalen gember
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 1 - 2 snuifjes gemalen cayennepeper
- 60 g extra vergine olijfolie, plus extra om te besprenkelen
- 400 g witte kikkererwten, uit blik, gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)
- 1 rode ui, (ca. 180 g), in plakjes gesneden
- 1 rode paprika, in plakjes gesneden
- 2 pita broden, (volkoren), in 8 driehoeken gesneden
Salade
- 150 g rode kool, in dunne plakjes gesneden
- 20 g rode wijnazijn
- ¼ rode ui, (ongeveer 60 g), in plakjes gesneden
- 2 tl sumak
- ½ gele paprika, zonder zaadjes en in plakjes gesneden
- 40 g extra vergine olijfolie
- 50 g citroensap
- 1 tl zout
- 50 g gemengde jonge bladsla
- 1 - 2 Libanese komkommers, in linten geschild
- 1 granaatappel, alleen de pitten (zie tip)
- 2 takjes verse munt, alleen blaadjes, in stukjes gescheurd
- 2 takjes verse bladpeterselie, alleen blaadjes, in stukjes gescheurd
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 2305.6 kJ / 549 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 44.2 g
- Tłuszcz
- 31.7 g
- Błonnik
- 17.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chocoladebonencake met kokosboterroomglazuur
Brak ocen
Champagne en pompelmoes sorbet
Brak ocen
Geroosterde aubergines
Brak ocen
Kimchi mac&cheese
50 Min
Champignon en spinazie lasagne
Brak ocen
Kip met pompoen-massaman curry en kokossoep
Brak ocen
Iers sodabrood
Brak ocen
Pierogi met vlees
1hod.
Hainan kip met rijst, groentesoep, gestoomd ei
Brak ocen
Crème anglaise
15min
Soep van rijst, aardappelen en peterselie
35 Min
Kipsatés met pindasaus
2 Std.