Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 porties

Składniki

gember, vers wortel in stukjes van 2 cm gesneden
15 g
tempé in de breedte gesneden (ongeveer 1 cm dik)
200 g
water
1130 g
zout
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
jasmijnrijst
250 g
250 g basmatirijst
broccoli in roosjes gesneden
150 g
rode paprika (ongeveer 150 g - 200 g), in reepjes gesneden
1
olie om te bakken
4 el
sojasaus
80 g
suiker
40 g
sesamolie
15 g
15 g olie
azijn
15 g
maïszetmeel geroerd met 2 el water om te mengen
1 el
geroosterd sesamzaad voor garnering
2 el

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 1714.5 mg

Białko 18.8 g

Kalorie 2466.2 kJ / 589.4 kcal

Tłuszcz 26.3 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 73.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tempeh, Verrassend Veelzijdig 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Champignon en spinazie lasagne

Brak ocen

Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade

55 min

Tumis Buncis

25 min

Vegan Oesterzwam Soep

40 min

Vegetarische chili

35 min

Stevige linzenchili

50 min

Tacos van bloemkool met chipotle saus

3 godz. 45 min

Gerookte Mexicaanse bonensoep

35 min

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Brak ocen

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

13 godz. 30 min

Vegetarische bruine rijst

40 min

Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)

20 min