Urządzenia i Akcesoria
Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
3 Portionen
Składniki
-
Walnüsse, halbiert40 g
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Haselnüsse, ganz40 g
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen30 g
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Butter10 g
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50 g getrocknete Marillen, entsteint, gewürfelt (0,5 cm)Marillen, frisch in Scheiben geschnitten (1 cm)150 g
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Knoblauchzehe1
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Zwiebeln60 g
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Olivenöl15 g
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Speckwürfel80 g
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Fisolen, frisch geputzt und halbiert400 g
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Zitronensaft, frisch gepresst30 g
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gemischte Kräuter, frisch z.B. Petersilie, Thymian1 TL
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Salz2 - 3 Prisen
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Parmesan gehobelt40 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
495 mg
Białko
18 g
Kalorie
2247 kJ /
537 kcal
Tłuszcz
44 g
Błonnik
8 g
Tłuszcz nasycony
10 g
Węglowodany
24 g
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5 Przepisów
Austria
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