Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g Pinienkerne
- 20 g Olivenöl
- 200 g Melanzani, in Stücken (3 cm x 2 cm)
- 2 Knoblauchzehen, geschält und angedrückt (opcjonalnie)
- 100 g rote Paprika, eingelegt, in Stücken
- 150 g Feta, in Stücken
- 50 g griechischer Joghurt (10% Fett)
- ¼ TL Salz
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 958 kJ / 229 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 813 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40 Min
Bohnen-Avocado-Salat
15 Min
Kürbis-Mandel-Suppe
40 Min
Gemüseaufstrich
1 Std.
Maronicremesuppe (vegan)
45 Min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1 Std. 50 Min
Pfirsich-Curry-Chutney
1 Std.
Reis mit Kürbisletscho
40 Min
Hendlhaxerl mit lauwarmen Fisolensalat und Cranberrysauce
1 Std. 20 Min
Erdnuss-Ecken
2 Std.
Maracuja-Creme-Törtchen
2 Std. 30 Min
Babyfreundliche Guacamole
10 Min