Chinese-style chicken

Chinese-style chicken

4.4 305 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

6 portions

Składniki

medium grain rice
350 g
water
1000 g
salt
1 tsp
brown onion cut into slices
½
carrot cut into slices
1
red capsicum cut into slices
1
broccoli broken into florets
150 g
snow peas trimmed
200 g
chicken breast or thigh, cut into thin strips (5 mm thickness)
300 g
olive oil
20 g
fresh ginger peeled
10 g
garlic cloves
2
soy sauce or tamari
90 g
honey
80 g
cornflour
3 tsp
rice wine vinegar
40 g
sesame seeds to garnish
spring onions/shallots sliced, to garnish

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 425.6 kcal / 1780.6 kJ

Białko 17.9 g

Tłuszcz 8.8 g

Węglowodany 68 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Sód 1269.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Complete layered meals 12 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

TM6 cooking demo 11 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Cheese and bacon rolls

Cheese and bacon rolls

2 godz.

Krispy fried chicken

Krispy fried chicken

25 min

Chicken gyros with tzatziki

Chicken gyros with tzatziki

30 min

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, TM6)

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, TM6)

30 min

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 min

Sticky sesame chicken

Sticky sesame chicken

40 min

Low waste chicken lasagne

Low waste chicken lasagne

1 godz. 30 min

Broccoli and ham pasta bake

Broccoli and ham pasta bake

1 godz.

Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

1 godz.

No fail mash potato

No fail mash potato

20 min

Smash burger taco

Smash burger taco

40 min

"Marry me" chicken pasta

"Marry me" chicken pasta

30 min