Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 γρ. λάδι καρύδας, και λίγο ακόμα για το λάδωμα
- 130 γρ. αμύγδαλα
- 70 γρ. φιστίκια κάσιους
- 250 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 60 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
- 20 γρ. κακάο σε σκόνη, και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
- ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 20 γρ. σιρόπι σφενδάμου, αγνό
- 1 κ.σ. αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες), για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
- 1 κ.σ. γκότζι μπέρις (goji), για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 595.4 kJ / 141.8 kcal
- Białko
- 2.5 g
- Węglowodany
- 9.6 g
- Tłuszcz
- 10.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.1 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Sód
- 32 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2h 30 min
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1h 20min
Πέστροφες με βασιλικό
40 min
Μους καπνιστής πέστροφας
12h 10min
Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over
Ninguna valoración
Βέγκαν κέικ με σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης
Ninguna valoración
Χορτοφαγική πίτσα
Ninguna valoración
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10 min
Τζελάτο γκοργκοντζόλα με σοταρισμένα αχλάδια και καβουρδισμένα καρύδια
Ninguna valoración
Νηστίσιμος μουσακάς
1h 50 min
Μαλακά μπισκότα με αμύγδαλα και καρύδα
1h 20min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1h