Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g de parmesan, coupé en morceaux
- 300 g de courgette, coupée en morceaux
- ½ c. à café de sel
- 1 œuf
- 100 g de lait
- 20 g de fécule de maïs
- 50 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 150 g d'aubergines, coupée en morceaux
- 100 g de poivrons, coupés en morceaux
- 1 branche de thym frais
- 1 feuille de laurier
- 200 g de tomates, coupées en morceaux
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 381.9 kJ / 91.5 kcal
- Białko
- 4.8 g
- Węglowodany
- 5.9 g
- Tłuszcz
- 5.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.1 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 278.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Frittata de courgettes et ricotta
40 min
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
Cake aux lentilles corail, carotte et curry
1h 25min
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1 Std. 20 Min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35min
Granola au curry
5min
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1h 30min
Burger de pomme de terre aux épinards
35min
Terrine courgettes, ricotta et bacon
50min
Miniclafoutis de légumes
45 min
Clafoutis de courgettes, ail et amande
1h
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45 min