Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g de parmesan, coupé en morceaux
- 300 g de courgette, coupée en morceaux
- ½ c. à café de sel
- 1 œuf
- 100 g de lait
- 20 g de fécule de maïs
- 50 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 150 g d'aubergines, coupée en morceaux
- 100 g de poivrons, coupés en morceaux
- 1 branche de thym frais
- 1 feuille de laurier
- 200 g de tomates, coupées en morceaux
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 381.9 kJ / 91.5 kcal
- Białko
- 4.8 g
- Węglowodany
- 5.9 g
- Tłuszcz
- 5.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.1 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 278.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Muffins courgette et saucisse farcis
40min
Clafoutis de courgettes, ail et amande
1h
Soufflé épinards-jambon
35min
Hachis de poulet et polenta
45min
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1 godz. 5 min
Flan de carotte, gouda et cumin
50min
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1h
Gelée d'ananas aux agrumes et crème aux baies roses
Keine Bewertungen
Œufs de caille et avocat au four avec écrasé de tomates et d'avocat
30min
Babka au potimarron
4h 30min
Crème au citron et biscuits lapin de Pâques
40min
Beignets de courgette à la grecque (Kolokithokeftedes)
45min