Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salsa tártara
- 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 10 - 15 g de pepinillos en vinagre (escurridos)
- 10 - 15 g de cebollitas en vinagre (escurridas)
- 10 g de alcaparras (escurridas)
- 1 huevo duro
- 200 g de mayonesa
Pescado empanado
- 40 g de harina de trigo
- 100 g de pan rallado
- 2 huevos
- 4 - 5 cucharadas de aceite de oliva
- 6 filetes de merluza fresca (de aprox.120-150 g)
Montaje
- 6 hojas de lechuga
- panes de hamburguesa
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1603 kJ / 383 kcal
- Białko
- 45.8 g
- Węglowodany
- 10.7 g
- Tłuszcz
- 16.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.7 g
- Błonnik
- 0.8 g
- Sód
- 271.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30min
Nuggets de merluza
30min
Bocadillo de pan sin horno con ensalada de huevo
1h 15min
Bastones de merluza
30min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30min
Hamburguesas de pollo con puré de patatas
40min
Ensalada de pollo con aguacate
30min
Hamburguesa de pollo con pan nube
1h
Smash burger pita
45min
Hamburguesas de pavo, beicon y aguacate
50min
Fishcakes de salmón
2u. 20min
Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula
40min