Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Almendras hidratadas
- 140 g de almendra cruda sin piel
Pico de gallo
- 300 g de tomate maduro en cuartos, sin semillas
-
30
g de chile jalapeño fresco
lub 30 g de chiles jalapeños en conserva - 1 diente de ajo
- 30 g de cebolla roja
- 15 g de zumo de lima
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 2 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
Hamburguesas
- 90 g de semillas de lino
- 150 g de tomate maduro en cuartos
- 55 g de tomates secos en aceite (escurridos)
- 125 g de zanahoria en rodajas de 2 cm
- 40 g de dátiles sin hueso
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharada de comino molido
Montaje
- 8 hojas de lechuga batavia
- 1 - 2 rodajas de cebolla roja
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 1228 kJ / 294 kcal
- Białko
- 7.9 g
- Węglowodany
- 19.8 g
- Tłuszcz
- 22.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 7.7 g
- Sód
- 358 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45 min
Lasaña de lentejas vegana
2h 20min
Crêpes con espárragos y patatas
1 godz.
Hamburguesas de espelta y zanahoria
1h 10min
Salsa bechamel vegana
10min
Albóndigas de shiitake y seitán, mijo y verduras con aliño de miso y tahini
1 godz.
Fajitas veganas con tofu
25min
Gratinado vegano de pasta Alfredo
45 min
Bolitas de arroz con tomate
40min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1h 10min
Curry vegano con tofu
30 min
Tortitas de garbanzo con hummus
20min