Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salada grega
-
350 - 400
g alface iceberg s/ núcleo, cortada em 3-4 cunhas (quartos ou oitavos) que caibam no bocal da mandolina Bimby®
lub 350 - 400 g alface romana s/ núcleo, cortada em 3-4 cunhas (quartos ou oitavos) que caibam no bocal da mandolina Bimby® - 180 g tomate-chucha, suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®
- 150 g pepino c/ casca, s/ extremidades
Frango cozido a vapor
- 600 g peito de frango
- 2 - 3 dentes de alho
- 1 ½ c. sopa de paprika fumada
- 1 c. sopa de coentros em pó
- 30 g azeite
- 1 c. sopa de raspa de limão
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- 500 g água
Vinagrete e montagem
- 40 g azeite
- 30 g vinagre de vinho tinto
- ½ c. chá de açúcar
- ¼ - ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 2 c. chá de orégãos
- 70 - 100 g queijo feta esfarelado
- 50 g azeitonas kalamata
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1899.5 kJ / 454 kcal
- Białko
- 39.2 g
- Węglowodany
- 11.6 g
- Tłuszcz
- 27.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.8 g
- Błonnik
- 3.7 g
- Sód
- 1175.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2 Std.
Café de saco
5 Min
Lombinho à coreana com salada de arroz
40 Min
Frango marroquino
30 Min
Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce
2 Std.
Frango com rum e coca-cola
40 Min
Carne de porco assada com legumes e Minestrone
1j
Magia em sua casa - 3 níveis
1 Std. 20 Min
Panquecas de batata ralada - TM6
Brak ocen
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1j
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35 Min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1j 30 menit