Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salata
- 680 g file de somon proaspăt, fără piele, fără oase
- 55 g zeamă de lămâie
- 1 ½ linguriță sare, împărțită
- ⅛ linguriță piper negru măcinat
- 3 fire mărar proaspăt, doar frunzele
- 100 g fasole verde proaspătă, curățată, ruptă în jumătăți
- 85 g bulb de fenicul, curățat și feliat subțire (aprox. 1 mic)
- 1500 g apă
- 455 g paste mărunte, de tip orzo, uscate
Sos
- 355 g avocado (aprox. 3 mici)
- 130 g iaurt simplu
- 55 g zeamă de lămâie
- 15 g muștar
- 2 fire mărar proaspăt
- 1 linguriță sare
- 140 g ceapă roșie, tăiată jumătăți, feliată subțire
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 954 kJ / 228 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35 min
Ceai rusesc
Brak ocen
Amestec de legume prăjite (stir-fry)
30 min
Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi
Brak ocen
Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale
50 min
Supă de spanac și risotto de mazăre cu creveți
30 min
Spaghetti Vongole
Brak ocen
Tortillas cu pui tandoori
50 min
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50 min
Paste cu lămâie
35 min
Orez pentru sushi
Brak ocen
Crevete cu chilli și usturoi
10min