Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

4.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

16 porții

Składniki

Salata

file de somon proaspăt, fără piele fără oase
680 g
zeamă de lămâie
55 g
sare împărțită
1 ½ linguriță
piper negru măcinat
⅛ linguriță
mărar proaspăt doar frunzele
3 fire
fasole verde proaspătă curățată, ruptă în jumătăți
100 g
bulb de fenicul curățat și feliat subțire (aprox. 1 mic)
85 g
apă
1500 g
paste mărunte de tip orzo, uscate
455 g

Sos

avocado (aprox. 3 mici)
355 g
iaurt simplu
130 g
zeamă de lămâie
55 g
muștar
15 g
mărar proaspăt
2 fire
sare
1 linguriță
ceapă roșie tăiată jumătăți, feliată subțire
140 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 15 g

Kalorie 954 kJ / 228 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pachețel pentru prânz 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3 godz. 40 min

Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut

15 min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2 godz.

Ravioli negre cu biban de mare

Brak ocen

Cocktail cu ceai negru și rom

1 godz. 30 min

Burger vegetarian din sfeclă roșie

3 godz. 25 min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30 min

Jeleuri din băutură de migdale cu coulis de fructe

4 godz. 55 min

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55 min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4 godz. 40 min

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50 min

Salată de cușcuș

20 min