Przejdź do głównej treści Szukaj
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
4.5 24 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • carrots cut in slices (5 mm)
    130 g
  • onions cut in bite-size pieces
    100 g
  • courgettes halved lengthways and cut in slices (1 cm)
    200 g
  • garlic clove
    1
  • anchovy, tinned
    1
  • fresh basil leaves
    20 g
  • fresh parsley
    30 g
  • olive oil
    50 g
  • cherry tomatoes
    200 g
  • fine sea salt
    1 pinch
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • fresh trout fillets, skinless (approx. 150 g each)
    4
  • water
    600 g
  • olive oil for serving

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 34.7 g
Kalorie 1521 kJ / 364 kcal
Tłuszcz 21.6 g
Węglowodany 7.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Welcome Collection 14 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Pork with Spinach Lentils

4.3(48)

20 min

Braised Cod with Thyme and Lemon

3.9(14)

40 min

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

4.2(129)

35 min

Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper

3.9(41)

30 min

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

4.3(18)

35 min

Trapanese Couscous with Fish, Tomatoes and Almonds - Couscous alla trapanese con pesce, pomodori e mandorle

3.5(37)

1 godz.

Cod with Citrus Butter

3.8(48)

50 min

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

4.7(112)

35 min

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

3.7(22)

30 min

Cod with Pistachio and Couscous

4.4(22)

30 min

Sea Bass with Raisins and Pine Nuts

4.5(27)

45 min

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

4.6(84)

40 min