Wild Rice and Tuna Salad

Wild Rice and Tuna Salad

3.9 9 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

10 portions

Składniki

water
1000 g
fine sea salt
2 tsp
wild rice mix
300 g
frozen green peas
100 g
courgettes cut in pieces (5 mm)
100 g
mixed vegetables (e.g. 200 g carrots, 100 g celery, 100 g green beans) cut in pieces
400 g
fresh parsley leaves only
3 sprigs
ground black pepper
¼ tsp
balsamic vinegar
60 g
extra virgin olive oil
60 g
tinned tuna, in brine drained
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 6.9 g

Kalorie 549 kJ / 131 kcal

Tłuszcz 6.7 g

Węglowodany 10.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Picnic 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Courgette Omelette

Courgette Omelette

40 Min

Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce

Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce

45 Min

Steamed Chicken Frittata with Vegetable Rice

Steamed Chicken Frittata with Vegetable Rice

40 Min

Rice Salad with Eggs and Tuna

Rice Salad with Eggs and Tuna

1 Std.

Millet-stuffed Cabbage Rolls with Mushroom Sauce

Millet-stuffed Cabbage Rolls with Mushroom Sauce

1 Std. 40 Min

Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa

Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa

30 Min

Courgette and Carrot Quinoa Salad

Courgette and Carrot Quinoa Salad

1 Std. 35 Min

Chicken breasts with courgette topping

Chicken breasts with courgette topping

50 Min

Pasta Salad with Cod and Tartare Sauce

Pasta Salad with Cod and Tartare Sauce

1 Std. 45 Min

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

25 Min

Pink Salad

Pink Salad

10 Min

Russian Beetroot Salad

Russian Beetroot Salad

1 Std. 10 Min