Wild Rice and Tuna Salad

Wild Rice and Tuna Salad

3.9 9 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

10 portions

Składniki

water
1000 g
fine sea salt
2 tsp
wild rice mix
300 g
frozen green peas
100 g
courgettes cut in pieces (5 mm)
100 g
mixed vegetables (e.g. 200 g carrots, 100 g celery, 100 g green beans) cut in pieces
400 g
fresh parsley leaves only
3 sprigs
ground black pepper
¼ tsp
balsamic vinegar
60 g
extra virgin olive oil
60 g
tinned tuna, in brine drained
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 6.9 g

Kalorie 549 kJ / 131 kcal

Tłuszcz 6.7 g

Węglowodany 10.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Picnic 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Asparagus, Parmesan rice and lemon sabayon sauce

Asparagus, Parmesan rice and lemon sabayon sauce

1 godz.

Salmon and Asparagus Rice Salad

Salmon and Asparagus Rice Salad

40 min

Quinoa Salad

Quinoa Salad

35 min

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

50 min

Potato and Vegetable Salad with Chicken

Potato and Vegetable Salad with Chicken

1 godz. 15 min

Green Goodness Soup

Green Goodness Soup

10 min

Lemon and Herb Salmon Burgers with Parmesan Courgettes

Lemon and Herb Salmon Burgers with Parmesan Courgettes

30 min

Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese

Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese

20 min

Stuffed Vegetables

Stuffed Vegetables

1 godz. 5 min

Seafood Salad with Pearl Barley

Seafood Salad with Pearl Barley

1 godz. 35 min

Potatoes with Yoghurt Sauce

Potatoes with Yoghurt Sauce

40 min

Brown Rice Salad with Trout

Brown Rice Salad with Trout

35 min