Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g de chocolate amargo, 85% cacao, en piezas
- 4 - 6 de dátiles deshuesados, reducido a la mitad
- 100 g de blueberry
- 100 g de cubitos de hielo (opcjonalnie)
-
400
g de agua de coco
lub 400 g de agua - 1 cda linaza dorada
- 1 cdita de esencia de vainilla
- 1 cdita de canela en polvo
- 2 - 3 pizca chile molido (cualquier tipo)
- hojuela de chile seco para espolvorear (opcjonalnie)
- de coco rallado, sin endulzante para espolvorear (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1065 kJ / 254.6 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 40.5 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.2 g
- Błonnik
- 7 g
- Sód
- 110.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Barras de proteína
50 Min
Sandwich de barbacoa de cerdo de Carolina del Sur
5 godz. 15 min
Helado de fresas congeladas
4h 5 min.
Pan francés
30 Min
Macarrones con chorizo para 12
25 dk
Smoothie verde (Black Diamond)
10min
Batido delicioso
10min
Frascos de desayuno multicolor
10min
Batido alto en proteína
10min
Manojos de ejotes y papas al vapor
55 Min
Huevos duros (4 piezas)
20 分钟
Jugo de betabel detox TM6
10min