Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g de chocolate amargo, 85% cacao, en piezas
- 4 - 6 de dátiles deshuesados, reducido a la mitad
- 100 g de blueberry
- 100 g de cubitos de hielo (opcjonalnie)
-
400
g de agua de coco
lub 400 g de agua - 1 cda linaza dorada
- 1 cdita de esencia de vainilla
- 1 cdita de canela en polvo
- 2 - 3 pizca chile molido (cualquier tipo)
- hojuela de chile seco para espolvorear (opcjonalnie)
- de coco rallado, sin endulzante para espolvorear (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1065 kJ / 254.6 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 40.5 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.2 g
- Błonnik
- 7 g
- Sód
- 110.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Espuma para capuchino
10min
Smoothie matutino de Matcha y Moras
10min
Donas sin gluten
1 Std. 40 Min
Batido de chocolate para una piel radiante
10min
Golden Lassi Smoothie TM6
10min
Espaguetis espeluznantes con albóndigas
1 Std. 25 Min
Batido de lino y café con galletas de chocolate
9 Std.
Tortitas de chocolate con salsa y nata montada (Hestan Cue™)
45min
Pan naan con hummus (Hestan Cue™)
1 Std. 40 Min
Batido saludable
10min
Ensalada de pulpo Al vacío
8 godz.
Quiche de atún para el desayuno
30min