Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 - 5 English cucumbers, ends removed, peeled or unpeeled (approx. 800 g)
-
200 - 250
g Greek yoghurt
lub 200 - 250 g sour cream -
1
bunch fresh dill fronds
lub 2 tbsp dried dill - 1 - 1 ½ tsp salt, to taste
- ½ tsp black pepper, ground, to taste
- 1 tbsp apple cider vinegar (opcjonalnie)
- ½ tsp sugar, to taste (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 451 kJ / 108 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 421 mg
Alternatywne przepisy
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Festive Baguette
3 Std. 45 Min
Lemon Garlic Salmon
2 Std. 20 Min
Steamed Vegetables with Kefir Dressing
40min
Lemon Garlic White Rice
35min
Steamed Frittata Egg Cups
45min
Stracciatella Soup
30 phút
Avocado Tuna Salad
5 phút
Basil Peach Sorbet
10min
Red Beans and Rice
1 Std. 15 Min
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40min