Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Quick and Spicy Black Beans
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
6 portion
Składniki
-
serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired1
-
white onion cut into pieces115 g
-
garlic clove1
-
cumin, ground1 tsp
-
salt to taste¾ tsp
-
chilli powder½ tsp
-
vegetable oil15 g
-
canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)2 can
-
vegetable broth140 g
-
lime juice1 tsp
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
164.7 kcal /
689.3 kJ
Białko
9.2 g
Tłuszcz
2.9 g
Węglowodany
26.7 g
Błonnik
10.6 g
Tłuszcz nasycony
0.5 g
Sód
504.8 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Taco Bar Staples
13 Przepisów
Kanada
Kanada
