Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

6 portion

Składniki

serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
115 g
garlic clove
1
cumin, ground
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chilli powder
½ tsp
vegetable oil
15 g
canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)
2 can
vegetable broth
140 g
lime juice
1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 504.8 mg

Białko 9.2 g

Kalorie 689.3 kJ / 164.7 kcal

Tłuszcz 2.9 g

Błonnik 10.6 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 26.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taco Bar Staples 13 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Sweet and Sour Cucumber Slices

Sweet and Sour Cucumber Slices

5min

Chunky Guacamole

Chunky Guacamole

10min

Pico De Gallo

Pico De Gallo

15min

Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

45min

Vegetable Stock Paste (Vegan)

Vegetable Stock Paste (Vegan)

40min

Guacamole

Guacamole

5min

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

20min

Rainbow Bowl

Rainbow Bowl

1h 15min

Artichoke Alfredo Sauce with Fettuccine

Artichoke Alfredo Sauce with Fettuccine

45min

Red rice using rice mode

Red rice using rice mode

55min

Summer vegetable salad with maple tahini dressing

Summer vegetable salad with maple tahini dressing

30min

Fresh tomato salsa (Pico de gallo)

Fresh tomato salsa (Pico de gallo)

15min