Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 300 g arroz basmati
- 60 g molho de soja, mais q.b. p/ servir
- 40 g óleo de sésamo
- 45 g vinagre de arroz
- 25 g gengibre
- 2 dentes de alho
- 400 g atum fresco s/ pele e s/ espinhas cortado em cubos
- 100 g ananás cortado em cubos
- 150 g pepino cortado em cubos
- 300 g abacate cortado em cubos
- 40 g cebolo cortado em rodelas
- Sementes de sésamo brancas torradas q.b. p/ guarnecer
- Sementes de sésamo pretas torradas q.b. p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1756.4 kJ / 419.8 kcal
- Białko
- 22.2 g
- Węglowodany
- 49.4 g
- Tłuszcz
- 14.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 4.7 g
- Sód
- 982.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate
30 min
Tacos de camarão
30 min
Ceviche de camarão com tomate
4h
Taças mexicanas
20 min
Poke havaiano
45 min
Ceviche de salmão
5h
Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa
10min
Guacamole com nachos
40 min
Tacos de frango al pastor
50 min
Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor
50 min
Tacos de camarão e manga
25 min
Camarão com caril aromático
45 min