Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 300 g arroz basmati
- 60 g molho de soja, mais q.b. p/ servir
- 40 g óleo de sésamo
- 45 g vinagre de arroz
- 25 g gengibre
- 2 dentes de alho
- 400 g atum fresco s/ pele e s/ espinhas cortado em cubos
- 100 g ananás cortado em cubos
- 150 g pepino cortado em cubos
- 300 g abacate cortado em cubos
- 40 g cebolo cortado em rodelas
- Sementes de sésamo brancas torradas q.b. p/ guarnecer
- Sementes de sésamo pretas torradas q.b. p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1756.4 kJ / 419.8 kcal
- Białko
- 22.2 g
- Węglowodany
- 49.4 g
- Tłuszcz
- 14.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 4.7 g
- Sód
- 982.2 mg
Alternatywne przepisy
Sushi enformado
3u. 45min
Sushi descomplicado
45 min
Noodles com frango e molho satay
45 min
Guacamole
5 Min
Noodles com camarões e molho teriyaki
1h 10min
Tacos de camarão e manga
25min
Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor
50min
Tacos de camarão
30min
Tigela Benedict
50min
Vazia com chimichurri
2u.
Poke havaiano
45 min
Sushi em taça
30min