Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

4.8 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

4 doses

Składniki

acelgas s/ os talos
350 g
água
1000 g
cebola cortado em pedaços
60 g
azeite
20 g
sementes de cominhos
2 c. chá de
concentrado de tomate
20 g
tomate em pedaços
400 g
pasta de tamarindo
40 g
água
350 g
grão-de-bico cozido escorrido
240 g
feijão-manteiga cozido escorrido
220 g
açúcar
½ c. sopa de
coentros em pó
1 ½ c. chá de
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
flocos de malagueta seca
½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 11.2 g

Kalorie 1317.6 kJ / 314.9 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 44.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Março - Frutas e legumes do mês 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 min

Cogumelos recheados

40 min

Panquecas de legumes

20 min

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45 min

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 min

Ramen vegetariano

1 godz. 30 min

Ovos coreanos marinados

30 min

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1 godz.

Sopa verde de olhos assustadora

30 min

Sopa de espargos com presunto serrano

35 min

Salada de quinoa com feijão-preto

20 min

Smoothie "boom" matinal

10 min