Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portion

Składniki

  • lemon
    1
  • extra virgin olive oil
    45 g
  • soy sauce
    60 g
  • brown sugar
    ½ tsp
  • salmon fillet, fresh, skin on or skinless (140-170 g each)
    4
    4 fresh white fish, (140-170 g each)
  • onions quartered
    115 g
  • garlic clove
    1
  • vegetable broth
    450 g
  • salt to season, to taste
  • black pepper, ground to season, to taste
  • floury potatoes peeled and cubed (1 cm)
    450 g
  • broccoli floret (e.g. carrots, zucchini, potatoes, mushrooms), sliced (6 mm)
    340 g
    395 g mixed vegetables, (e.g. carrots, zucchini, potatoes, mushrooms), sliced (6 mm)
  • green pea, frozen
    450 g
  • whole cow milk to taste
    225 g

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 4305.6 mg
Białko 107 g
Kalorie 5076.1 kJ / 1213.2 kcal
Tłuszcz 65 g
Błonnik 10.1 g
Tłuszcz nasycony 12.3 g
Węglowodany 55.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...