Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 pieces lime zest, no white pith (approx.1 cm x 3 cm strips)
- 30 - 40 g bread (approx.1 slice), frozen and cut into quarters
- 1 tbsp flaked almonds
- 50 g pancetta, cut into pieces (1-2 cm)
- 2 tsp avocado oil, plus extra for drizzling
- 1 garlic clove
- ½ tsp balsamic glaze, to taste
- 1 tbsp water
- 200 g Brussels sprouts, trimmed and cut into halves
- 1 pinch salt, to taste
- 2 - 3 pinches ground black pepper, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1069.2 kJ / 255.6 kcal
- Białko
- 9.2 g
- Węglowodany
- 18.2 g
- Tłuszcz
- 17.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.3 g
- Błonnik
- 5.1 g
- Sód
- 341 mg
Alternatywne przepisy
Chopped vegetable salad
10 Min
Steamed asparagus with caper crumbs
30min
Lamb rack with port sauce and parsnip purée
1h
Duck breasts with orange ginger sauce, mashed potatoes and green beans
1h 10min
Fish fillets with fresh corn polenta
1h 5min
Steamed mushroom and egg pots
40 Min
Steamed salmon with broccoli pesto
25 min
Grain salad lettuce cups
1 godz. 55 min
Steamed greens with lemon feta
20min
Turmeric fish
30min
Ruby kingfish with citrus yoghurt dressing
2h 30 min
Asparagus and pea omelette
20min