
Urządzenia i Akcesoria
Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 9 godz.
4 doses
Składniki
Marinada
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lombos de bacalhau demolhado (1200 g aprox.)4
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leite500 g
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tomilho1 pé de
-
cravinhos2
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noz-moscada1 pitada de
Chutney
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azeite20 g
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chalota cortada em metades longitudinalmente250 g
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marmelo s/casca e s/caroços, cortado em pedaços400 g
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vinagre de sidra150 g
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água100 g
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mel100 g
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sultanas douradas120 g
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sementes de mostarda10 g
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gengibre fresco ralado1 c. chá de
-
cravinho1
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sal1 c. chá de
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canela em pó1 c. chá de
Bacalhau e esmagada
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azeite20 g
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cebola cortada em fatias300 g
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azeite p/ regar1 fio de
-
broa de milho150 g
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morcela s/pele cortada em pedaços ( ½ morcela aprox.)100 g
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água600 g
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sal1 c. chá de
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batata-doce cortada em pedaços pequenos700 g
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grelos só as folhas300 g
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azeite p/ temperar1 fio de
-
sal p/ temperar1 pitada de
-
manteiga50 g
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sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
Wartości odżywcze na 4 doses
Kalorie
4578 kcal /
19154.3 kJ
Białko
266.2 g
Tłuszcz
149.7 g
Węglowodany
566.6 g
Błonnik
59.9 g
Tłuszcz nasycony
57 g
Sód
9524.9 mg