Nuggets di sogliola

Nuggets di sogliola

4.6 23 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

60 g di pane bianco in cassetta
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 pizzico di sale
2 pizzichi di zenzero in polvere (opcjonalnie)
500 g di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
40 g di formaggio fresco spalmabile
olio per frittura
1 uovo
80 g di pangrattato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 477.5 mg

Białko 27 g

Kalorie 1112 kJ / 265.8 kcal

Tłuszcz 6.5 g

Błonnik 0.7 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 26.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Crocchette di pesce

1 godz.

Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga

1 godz.

Mini burger di salmone

1 godz. 30 min

Burger di ceci al rosmarino

20 min

Fish burger

35 min

Polpette di merluzzo con patate

40 min

Polpette di merluzzo con salsa allo yogurt

45 min

Nuggets di pollo

25 min

Polpette spinaci e mozzarella

45 min

Polpette di tonno e ricotta

20 min

Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape

1 godz.

Burger di ceci e verdure

40 min