雞絲蔬菜佛陀碗(TM6)

雞絲蔬菜佛陀碗(TM6)

Brak ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz.

4 人份

Składniki

煮飯

水
1000 克
鹽
1 ½ 茶匙
橄欖油
20 克
20 克奶油，有鹽或無鹽
預熟米
250 克

雞絲

去皮去骨雞胸肉切成長條(約3公分厚)
250 克
醬油
2 大匙
黑麻油
1 大匙
1 大匙橄欖油

蔬菜

紅蘿蔔（約1-2根），削皮
120 克
迷你蘿蔓（約2顆），洗淨並晾乾，對半切成可放入進料管的大小
160 克
番茄（約2顆），果實堅硬且可以放入進料管的大小
180 - 200 克
紫洋蔥（約½- 1顆），垂直切半
100 克
酪梨請選用果肉結實的進口酪梨，去皮後切對半或切四等分
200 克
小黃瓜洗淨，去除頭尾
200 克

香菜優格醬

希臘優格原味無糖
250 克
鹽
½ 茶匙
現磨黑胡椒粉
3 小撮
美乃滋
100 克
新鮮香菜僅取葉子
7 枝
無鹽烤腰果
4 大匙
新鮮香菜僅取葉子，裝飾用
1 枝

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 899 mg

Białko 27 g

Kalorie 3350 kJ / 800 kcal

Tłuszcz 47 g

Błonnik 7.2 g

Tłuszcz nasycony 14 g

Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

美善品配件食譜 42 Przepisy
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

辣子雞丁

辣子雞丁

45 min

蔥爆筍絲豬肉

蔥爆筍絲豬肉

1 godz. 20 min

香辣肉燥

香辣肉燥

35 min

茄汁豬肉

茄汁豬肉

35 min

奶油咖哩燉雞

奶油咖哩燉雞

1 godz. 50 min

法式白醬蘑菇雞

法式白醬蘑菇雞

35 min

橙汁燒雞

橙汁燒雞

40 min

口水雞

口水雞

1 godz.

紹興醉雞

紹興醉雞

2 godz.

豆豉小排

豆豉小排

1 godz. 10 min

安東燉雞

安東燉雞

1 godz.

韓式辣雞

韓式辣雞

40 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie