Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de flocons d'avoine
- 230 g de fromage blanc nature
- 2 œufs
- 4 c. à café de miel
-
2
c. à café de ghee, fondu
lub 2 c. à café de beurre, fondu - 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- ½ c. à café de levure chimique
- 1 - 2 pincées de sel
- 40 g de sucre en poudre
- 300 g de mélange de fruits rouges surgelés, préalablement décongelé
- 20 g de jus de citron
- 1 c. à soupe d'huile végétale
- 1 banane, coupée en rondelles pour le service
- feuilles de menthe fraîche, pour le service
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1550.8 kJ / 370.7 kcal
- Białko
- 14.5 g
- Węglowodany
- 52.6 g
- Tłuszcz
- 12.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 5.2 g
- Sód
- 346.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10 min
Balwza (crème tunisienne aux noisettes)
1h 25min
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40min
Crème dessert au lait de noisette et chocolat
1h 20min
Pain de Pâques complet aux œufs et truite fumée
1 godz. 45 min
Soupe épicée de lentilles corail et tomates, pommes de terre farcies
55 Min
Brunch allemand
1 Std. 15 Min
Boulettes de pois chiches à l'indienne
45min
Shot détox carotte, orange, gingembre
10 min
Tarte avocat, banane et framboises
2 Std. 40 Min
Tarte amandine aux pommes et poires
50min
Crème au chocolat, lait de coco et granola
3 Std.