Urządzenia i Akcesoria
Paella di pesce con bulgur
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porzioni
Składniki
-
250 g di cozze fresche pulite
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250 g di vongole, fresche e pulite
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200 g di gamberetti sgusciati
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200 g di calamari freschi tagliati a striscioline
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½ peperone giallo pulito e a tocchetti
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½ peperone rosso pulito e a tocchetti
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200 g di piselli surgelati
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5 - 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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1 spicchio di aglio
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1 pezzettino di peperoncino secco piccante½ peperoncino piccante fresco senza semi
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40 g di olio extravergine di oliva
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1 pizzico di origano secco
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100 g di polpa di pomodoro a pezzi
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800 g di acqua
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1 dado per brodo vegetale
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200 g di bulgur
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
428 mg
Białko
37 g
Kalorie
2000.5 kJ /
478.3 kcal
Tłuszcz
16 g
Błonnik
14.2 g
Tłuszcz nasycony
2.5 g
Węglowodany
50.1 g
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