Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g di cozze fresche pulite
- 250 g di vongole, fresche e pulite
- 200 g di gamberetti sgusciati
- 200 g di calamari freschi, tagliati a striscioline
- ½ peperone giallo, pulito e a tocchetti
- ½ peperone rosso, pulito e a tocchetti
- 200 g di piselli surgelati
- 5 - 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
-
½
peperoncino piccante fresco, senza semi
lub 1 pezzettino di peperoncino secco piccante - 40 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di origano secco
- 100 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 800 g di acqua
- 1 dado per brodo vegetale
- 200 g di bulgur
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2000.5 kJ / 478.3 kcal
- Białko
- 37 g
- Węglowodany
- 50.1 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.5 g
- Błonnik
- 14.2 g
- Sód
- 428 mg
Alternatywne przepisy
Insalata di finocchi e arance
Brak ocen
Melanzane ripiene alla Norma
1h
Pasticcio di pesce e patate (TM6)
1sa 10 dk
Menù: Riso alle verdure; Pesce, patate e broccoli con salsa ai carciofi
1h
Carpaccio di ravanelli con filetti di merluzzo (TM6)
30min
Menù: Filetti di trota con verdure e riso; Gelato alla frutta (Bimby Friend)
1h
Menù: Rombo e verdure al cartoccio; salsa ai frutti rossi e gelato (Bimby Friend)
1h 15min
Salmone al pesto di pomodori rossi
30min
Timballo di melanzane, pomodori e caprino
40min
Insalata di polpo e patate
2 Std.
Fregola con le arselle
45min
Spaghetti alle vongole
4 Std. 40 Min