Menù: Pollo al lemon grass; riso e zuppa di verdure (Bimby Friend)

Menù: Pollo al lemon grass; riso e zuppa di verdure (Bimby Friend)

5.0 1 ocena
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 porzioni

Składniki

  • di cosce di pollo con la pelle (ciascuna coscia tagliata in 3 pezzi)
    700 g
  • di salsa di pesce
    20 g
  • di aglio in polvere
    1 cucchiaino
  • di curcuma in polvere
    1 cucchiaino
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di zucchero
    2 cucchiaini
  • di olio di semi di girasole
    2 cucchiai
  • di acqua
    900 g
  • di riso
    200 g
  • di carote baby a pezzi (1 cm)
    100 g
  • di cimette di cavolfiore in piccoli pezzi
    100 g
  • di cimette di broccoli in piccoli pezzi
    100 g
  • di funghi freschi a fette (1 cm)
    100 g
  • di lemon grass (solo la parte bianca), tagliata a pezzi (1 cm)
    2 gambi
  • di scalogno
    50 g
  • di olio di semi di girasole
    20 g
  • peperoncino rosso tagliato sottile, per guarnire
    1
  • di dado per brodo vegetale
    1 cucchiaio
  • cipollotto a fettine sottili
    1
  • di coriandolo fresco tritato
    1 rametto

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 727.9 kcal / 3045.4 kJ
Białko 35.4 g
Tłuszcz 40.6 g
Węglowodany 55.2 g
Błonnik 3 g
Tłuszcz nasycony 9.4 g
Sód 1169.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...