![Szybka pizza z tuńczykiem i karczochami Szybka pizza z tuńczykiem i karczochami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b3c5c3b3-faa7-4375-9082-b80cfe647dfe/Derivates/9475510d-2165-47e9-8a07-57f30e6607e6.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 240 g wody
- 50 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia pizzy
- 450 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia miski
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1
łyżeczka cukru (opcjonalnie)
lub 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie) - 100 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 100 - 130 g serc karczocha, z puszki lub w oleju, odsączonych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 120 - 240 g sera mozzarella (1-2 kulki), w całości
- 1 czerwona cebula (ok. 75 g), pokrojona w 2 mm plastry
- 1 puszka tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego (ok. 140 g), podzielonego na kawałki
- oregano, suszone, do posypania pizzy
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 3004 kJ / 717.5 kcal
- Białko
- 34.5 g
- Węglowodany
- 92 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.3 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 1566.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1h 40min
Lekko czerstwy chleb zapiekany z boczkiem i serem
50 分钟
Wytrawny tort naleśnikowy z marynowanym łososiem
1h 40min
Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym
40 Min
Pizza z warzywami (TM5)
1 Std. 20 Min
Omlet grecki
35 Min
Chlebek bananowy z nadzieniem orzechowo-czekoladowym
2 godz. 40 min
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35 Min
Zupa dyniowa z ravioli
35 Min
Czeskie placki ziemniaczane (Bramboráky)
45 Min
Szybka pizza neapolitańska
50 分钟
Bułki śniadaniowe
1h 40min