
Urządzenia i Akcesoria
Szybka pizza z tuńczykiem i karczochami
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 50 min
4 porcje
Składniki
-
wody240 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia pizzy50 g
-
mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia miski450 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
proszku do pieczenia1 łyżeczka
-
cukru (opcjonalnie)1 łyżeczka
-
przecieru pomidorowego, typu passata100 g
-
serc karczocha, z puszki lub w oleju, odsączonych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki100 - 130 g
-
sera mozzarella (1-2 kulki), w całości120 - 240 g
-
czerwona cebula (ok. 75 g), pokrojona w 2 mm plastry1
-
tuńczyka, w sosie własnym odsączonego (ok. 140 g), podzielonego na kawałki1 puszka
-
oregano, suszone do posypania pizzy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
717.5 kcal /
3004 kJ
Białko
34.5 g
Tłuszcz
24 g
Węglowodany
92 g
Błonnik
2.8 g
Tłuszcz nasycony
8.3 g
Sód
1566.8 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Przepisów
Polska
Polska