Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 calabacines grandes
- 350 g de agua
- 350 g de patatas en trozos (2 cm)
- 70 g de cebolla roja en cuartos
- 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 huevos duros
- ½ cucharadita de sal
- 230 g de bonito en aceite (escurrido)
- 50 g de mayonesa
Salsa
- 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 120 - 130 g de yogur griego
- 1 cucharada de mostaza
Montaje
- pimienta rosa
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 676.3 kJ / 161.6 kcal
- Białko
- 11.4 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 7.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 195.3 mg
Alternatywne przepisy
Frittata de calabacín con ricota
40 Min
Pudin de bonito y piquillos
5h 10min
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50min
Tomates rellenos con sardinillas
30min
Brazo de gitano con gambas y queso
3 Std.
Muffins de tortilla
45min
Pudin de pescado con aguacate
2h
Estofado de merluza con sombrero de hojaldre
1 godz. 30 min
Pastel de calabacín con gratinado de piñones
1 godz. 30 min
Pudin de trucha
2h 40min
Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos
45min
Milhojas de verduras
1 godz. 30 min