Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
2 raciones
Składniki
-
30 g de queso parmesano en trozos
-
3 huevos
-
3 - 4 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
330 g agua
-
140 g de espinacas baby frescas
-
300 g de champiñones laminados
-
20 g de aceite de oliva
-
50 g de queso cremoso
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida (opcjonalnie)
-
2 cucharadas de maíz dulce en conserva
-
100 g de hojas baby de ensalada variada
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
746.6 mg
Białko
23.7 g
Kalorie
1677 kJ /
400 kcal
Tłuszcz
30.1 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
11.2 g
Węglowodany
12.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20 min
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45 min
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45 min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40 min
Poke bol verde con salmón
1 godz.
Salmón con calabacín y quinoa
30 min
Pitas de pollo con verduras doradas
45 min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 min
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45 min
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 min
Ensalada de arroz integral con vinagreta de frutos secos
55 min