Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 c. chá de pimenta-de-caiena em pó
- 1 c. sopa de paprika picante
- 2 c. chá de coentros em pó
- 1 c. sopa de cominhos em pó
- ¾ c. chá de curcuma em pó
- 1 c. chá de cravinho em pó
- ¼ c. chá de pimenta preta
- 1 ½ c. chá de garam masala
- 4 dentes de alho
- 10 g gengibre fresco s/ casca, cortado em rodelas (2 mm aprox.)
- 25 g azeite
- 85 g iogurte grego
- 30 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 2 ½ c. chá de sal
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 890.3 kJ / 212.8 kcal
- Białko
- 6.3 g
- Węglowodany
- 16.7 g
- Tłuszcz
- 14.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.1 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 2945.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batido proteico de banana e amendoim
5 menit
Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM6
35 min
Coxas de frango tropicais com tosta havaiana
3h 40min
Gelados de tahini e amêndoa
14h
Crepes de salmão
1h
Mini cheesecakes vegan
4h 30min
Salada com molho caesar vegan
40 min
Smoothie de café vegan
5 menit
Manteiga de ervas aromáticas
10 min
Creme de curgete e manjericão
25 min
Pão de forma sem glúten
1 Std. 15 Min
Molho barbecue com manga
40 min