Przejdź do głównej treści Szukaj
Menestra de verduras

Menestra de verduras
4.7 6 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 100 g de cebolla
  • 70 g de aceite de oliva virgen extra
  • 100 g de jamón ibérico en trozos
  • 400 g de agua
    400 g de caldo de verduras
  • 4 alcachofas frescas partidas por la mitad
  • 8 pencas de acelga (la parte blanca) en trozos
  • 8 espárragos blancos naturales
  • 250 g de judías verdes planas frescas
  • 1 zanahoria en rodajas
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 250 g de guisantes frescos desgranados
    250 g de guisantes congelados
  • 250 g de habas frescas desgranadas
    250 g de habas congeladas
  • 1 cucharadita de maicena

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 21.75 g
Kalorie 1753 kJ / 419 kcal
Tłuszcz 27.34 g
Węglowodany 21.57 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cocina fácil y saludable 151 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Cazuela de porotos con rabas y camarones

3.6(5)

6 Std. 10 Min

Brochetas de pulpo y brócoli con salsa kimchi al vacío

4.4(5)

4 Std. 30 Min

Judías verdes con tomillo al vacío

2.8(13)

1 Std. 10 Min

Bizcocho de yogur

3.7(78)

1 Std. 40 Min

Salsa vizcaína

5.0(1)

40 Min

Coliflor con bechamel

4.6(45)

55 Min

Sofrito de cebolla y ajo

4.3(3)

10 Min

Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote

4.3(27)

35 Min

Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

5.0(1)

45 Min

Acelgas con patatas y mejillones al vapor

4.3(34)

50 Min

Albóndigas en salsa española

4.1(46)

55 Min

Lentejas estofadas

4.6(151)

3 Std. 45 Min